資格取得後は、個人指導だけでなく、職場や地域での健康づくり活動にも活かしたいです。 体力づくりや腰痛予防、生活習慣改善をテーマに、短い運動習慣
資格取得後は、個人指導だけでなく、職場や地域での健康づくり活動にも活かしたいです。
体力づくりや腰痛予防、生活習慣改善をテーマに、短い運動習慣を広める講座やグループ指導に挑戦したいと思います。
講座は理論と実技のバランスが良く、特に「安全な動作」「継続できるメニュー作り」が学べた点が良かったです。今後は指導の幅を広げるため、栄養やストレッチも合わせて学んでいきます。特に退職後には地域のコミュニティ活動サークルを作りたいですね。