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興味があれば体を動かすのは苦になりませんが 無ければ怠けてしまうので効率よく 鍛えたいと思い独学で勉強することにしました。聞いたことの無い言葉が多く覚えるのに 苦労しましたが、筋肉のしくみなど知れて 勉強して良かったなと思います。

自分の勉強したことがきちんと合っているのかが分かるので自信に繋がりました。

基礎的な学習が出来、活用できる知識がつきました。

私は「高齢者の歩行安全性」に関するテーマで博士号を有しており、高齢者が歩行安全性を確保するためには全身特に下半身の筋力が必要です。筋トレはかなり長く行っていますが、多くの人に筋トレの話をするためには一度体系的に勉強をする必要性があると思い受験させていただきました。モチベーションを持って良い勉強が出来ました。　　　久下

自宅でまずは、副業からホームジムを始める予定です。